Selvforståelsesforløbet er et individuelt samtaleforløb for unge over 12 år, der er testet højt begavede, og på vej ind i – eller allerede står midt i – ungdomslivet.
Selvforståelsesforløbet henvender sig til unge, hvor der i store træk er ro på hverdagen, men hvor der er et behov for at blive bygget op indefra og styrke den indre kerne. Forløbet har fokus på at normalisere høj begavelse og give den unge en sammenhængende forståelse af, hvordan kognitive styrker og følelsesmæssige sårbarheder ofte hænger tæt sammen.
I samtalerne arbejdes der med følelsesmæssig spejling, selvforståelse og øget selvkontakt. Barnet støttes i at genkende egne reaktioner, forstå sine mønstre og få et sprog for det, der foregår indeni. Der arbejdes også med overtilpasning og med at genopbygge forbindelsen til barnets autentiske jeg.
Selvforståelsesforløbet indeholder desuden konkrete redskaber og strategier til at håndtere de udfordringer, der kan følge med høj begavelse, såsom overtænkning, indre pres, perfektionisme, mental udtrætning og selvkritik. Målet er at støtte barnet i at blive et mere integreret menneske, hvor tanker, følelser og behov kan hænge bedre sammen, hvor den unge kan stå mere trygt i sig selv, som den det er.